«Como saber atuar num mundo que se torna mais instável e incompreensível de dia para dia?» Esta foi a questão que lançámos no início da passada semana ao partilharmos a opinião de Jamais Cascio que nos traz à reflexão as atuais características do mundo de hoje. Um mundo BANI (brittle, anxious, nonlinear e incomprehensible), um mundo cada vez mais frágil, ansioso, não-linear e incompreensível.
Texto: Patrícia Barardo
.
Yuval Noah Harari, num artigo para o «Financial Times» afirma que «a tempestade vai passar», adiantando no entanto que «as escolhas que fazemos agora podem mudar as nossas vidas nos próximos anos.» A consciência do impacto das nossas ações, em tempos tão instáveis, acrescenta em cada um de nós a responsabilidade, quer nos que nos rodeiam, quer nas nossas vidas.
Se há algo que esta pandemia veio reforçar é que há um «mundo» à nossa volta que não controlamos, que nos foge e que nos traz sentimentos por vezes de angústia e de incerteza. A fragilidade dos dias, das decisões e das relações obriga-nos, de certa forma, a pensar o que depende de cada um de nós para «sobrevivermos» a tudo isto.
Quanto mais eu me focar no que depende de mim, maior é a minha sensação de controlo e de segurança. Quanto mais eu me focar nas forças que tenho para responder a uma determinada situação, maior é a minha sensação de certeza e de estabilidade. Quanto mais eu me focar nas conquistas que já alcancei, maior é a minha sensação de poder e de superação.
E por isso lançamos um simples desafio para aumentar esta consciência do que está ao alcance de cada um de nós: pensar numa situação que esteja atualmente a ter um impacto negativo na sua vida e responder a estas questões, preferencialmente por escrito:
1. Nesta situação, o que está ao meu alcance fazer?
2. O que preciso de garantir para implementar estas ações?
3. Como me irei sentir depois de as por em prática?
4. Que momentos semelhantes já ocorreram no passado e eu consegui superar?
5. Que forças eu utilizei para me superar nesse momento?
6. O que depende de mim para que estas forças estejam no meu dia-a-dia mais presentes?
O caminho é simples: não posso controlar o mundo, mas posso controlar a forma como reajo a este mundo.
Na GO Coaching, em sessões individuais de coaching, quer em âmbito empresarial, quer particular, promovemos estes momentos de reflexão para que cada um identifique exatamente o que está na sua esfera de controlo e de influência e possa tornar este mundo BANI mais ETEC – estável, tranquilo, exato e compreensível.
.
»»»» Patrícia Barardo é partner e coach da GO Coaching
.
Nota: foto GO Coaching.