No próximo dia 20 de julho, em Lisboa (IPAM – Estrada da Correia, 53) vai decorrer, workshop «Mindfulness Aplicado à Liderança». Será conduzido por Maria Júlia Nunes, formadora e especialista em mindfulness, e ainda líder da inSoul.
O programa é o seguinte:
– compreensão e conceitos de suporte ao mindfulness em termos de objetivos e resultados;
– influência do mindfulness nas emoções e nos sentimentos vividos no quotidiano, assim como na saúde física e mental;
– metodologias práticas de mindfulness e criação de âncoras de suporte à manutenção da vitalidade, redução de stress, desgaste físico e mental, confiança, motivação e desempenho;
– como sair do piloto automático, desenvolvendo um novo patamar de resposta aos desafios da liderança.
No final do workshop, os participantes deverão sentir-se energizados, positivos e motivados, e ainda estão dotados de:
– conhecimento dos princípios, valores e ganhos proporcionados pelo mindfulness;
– ferramentas práticas e concretas para o dia-a-dia, que lhes permitam agir preventivamente e em cada momento, de acordo com as necessidades que enfrentam e às quais têm de dar resposta imediata;
– uma visão mais positiva de si mesmos, através da mobilização dos seus potenciais;
– transformação do mindset numa ação ágil e direcionada, com clareza, foco e criatividade;
– um modelo pessoal de aplicação do mindfulness.
Mais informações aqui ou por e-mail (info@insoul.pt).